Uklidňující čaj na nadmutí břicha
Pro každého, kdo zná ten těžký, nafouklý pocit po vydatném jídle. Heřmánek, máta a fenykl uvolňují svaly trávicího traktu a zmírňují nahromaděné plyny, zatímco špetka zázvoru přidá hřejivou tečku, která tomu všemu pomůže na cestu. Výsledek voní jako letní louka a po vypití hrnku se budete cítit o poznání lehčeji.
Co budete potřebovat
- 1 lžička sušených květů heřmánku
- 1 lžička sušených lístků máty peprné
- ½ lžičky fenyklového semínka
- ½ lžičky sušeného zázvoru
- 2 hrnky vroucí vody
- Med podle chuti
Postup
- Bylinky dejte do konvičky nebo žáruvzdorného hrnku.
- Zalijte vroucí vodou a přikryjte.
- Nechte 10 minut louhovat.
- Přeceďte do hrnku.
- Podle chuti oslaďte medem.
Recept č. 3 · přibližná příprava 10 minut
Portrét rostliny
Heřmánek pravý — Matricaria chamomilla
Kvítek podobný kopretině s dutým, kuželovitým žlutým středem. Utrhněte si jednu hlavičku a promněte ji mezi prsty — ovocná, jablečná vůně je nejjistější způsob, jak heřmánek poznat. Snadno roste na slunném záhonu i v květináči na okně.
Jak jsou recepty v knize uspořádané
Přehledné a praktické recepty, které snadno vyzkoušíte.
Tento ukázkový recept má stejnou přehlednou strukturu jako dalších 199 receptů v manuálu.
- Běžně dostupné suroviny a přesné množství hned nahoře.
- Stručný postup krok za krokem, bez zbytečných odboček.
- Nechybí orientační čas přípravy ani bezpečnostní poznámka.
Bezpečnost: v těhotenství jen po konzultaci s lékařem
Odemknout zbylých 199 →