Infusión suave para la hinchazón
La manzanilla, la menta y el hinojo son ingredientes clásicos de las infusiones tradicionales. Un poco de jengibre aporta un toque cálido y especiado.
Ingredientes
- 1 cucharadita de flores secas de manzanilla
- 1 cucharadita de hojas secas de menta
- ½ cucharadita de semillas de hinojo
- ½ cucharadita de jengibre seco
- 2 tazas de agua caliente
- Miel al gusto
Preparación
- Pon las hierbas en una tetera o una taza resistente al calor.
- Vierte el agua caliente y tapa.
- Deja reposar durante 10 minutos.
- Cuela la infusión.
- Añade miel si lo deseas.
Receta n.º 3 · unos 10 minutos
Conoce la planta
Manzanilla común — Matricaria chamomilla
Une fleur aux pétales blancs, au cœur jaune en forme de cône et à l'arôme caractéristique rappelant la pomme.
Cómo se organizan las recetas
Recetas claras y prácticas para preparar en casa.
Cet exemple reprend la structure simple des 199 autres recettes du manuel.
- Des ingrédients faciles à trouver et des quantités indiquées dès le début.
- Des étapes courtes et faciles à suivre.
- Le temps de préparation et les précautions sont également indiqués.
Précaution : pendant la grossesse, demandez conseil à votre médecin avant d'utiliser des préparations aux plantes.
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